每逢假期，家人朋友相聚，少不了豐盛的美食作伴。這時，孩子們更容易進食過量。孩子吃太多消化不了，就容易產生積滯，久而久之還可能會損傷脾胃功能。
“從中醫(yī)角度來說，積滯是因小兒飲食不當，內傷乳食，停積胃腸，脾運失司所引起的一種小兒常見的脾胃病證。臨床以不思乳食，腹脹、腹痛、嘔吐，大便酸臭或便秘為特征，與西醫(yī)學的消化不良相近。”佛山市第二人民醫(yī)院中醫(yī)中藥咨詢門診主任趙延紅主任中醫(yī)師介紹，家長要辨別孩子是否出現(xiàn)積滯，可從舌苔、胃口、睡眠、口氣和大便等方面注意觀察。
他表示，由于舌苔由胃氣所生，胃氣向上熏蒸于舌而成。胃有熱時，胃氣太盛，舌苔就會表現(xiàn)厚膩，胃里化熱，還會表現(xiàn)為黃膩苔。因此，積滯的孩子舌苔往往是厚膩苔。
如果平時孩子吃飯胃口很好，突然對飯菜沒胃口，不想吃飯，或喝奶時吐出奶嘴，甚至見到食物就想吐，也是出現(xiàn)積滯的表現(xiàn)之一。積滯后未消化的食物常積聚在胃腑、腸腑，引起腸腑氣機不暢，由此還常會出現(xiàn)腹痛情況。
與此同時，“胃不和則臥不安”。當孩子飲食過量后，身體不舒服，晚上睡覺就會翻來覆去，影響孩子的睡眠質量。甚至情緒也可能受到影響，出現(xiàn)煩躁不安、發(fā)脾氣的情況，年紀較小的孩子則會出現(xiàn)夜啼或者哭鬧。
此外，早晨起床后口氣變重，洗漱后還持續(xù)存在，靠近講話時能明顯感受到口臭，也是孩子出現(xiàn)積滯的常見癥狀。有些孩子還會出現(xiàn)大便異常、拉肚子的情況，如糞便中夾雜有未消化的食物、好幾天不拉大便等。
如發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)積滯情況，家長在家中可嘗試穴位推拿和調整飲食，緩解因積滯帶來的不適。常見的推拿手法包括揉板門、運內八卦、掐揉四橫紋，順逆時針摸腹、按揉足三里等，可起到運化脾胃，消食健脾的作用。孩子有癥狀時，每天操作1遍，選擇白天或晚上睡前操作都可以。再配合食療調理幾天，孩子積食的癥狀基本就會消失。飲食方面則應以清淡為主，食用南瓜粥、白蘿卜湯等清淡的食物。
趙延紅提醒，積滯是小孩較容易出現(xiàn)的健康問題，為防止孩子反復積滯，平時除了飲食注意外，還應多給孩子做一些健脾的兒推手法，適當運動，幫助孩子增強脾胃功能。如果不了解小兒推拿治療方法及嬰幼兒身體狀況，可以到專業(yè)中醫(yī)針灸推拿?？谱稍?，由專業(yè)醫(yī)生給出具體治療方案。
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消食理氣健脾湯：
陳皮3克、山楂10克，萊菔子10克加水1000毫升煮開即可飲用。
來源丨佛山日報
文丨佛山日報記者梁煒健 通訊員黃曉晴
編輯丨周師伢
