近年，兒童青少年群體的心理健康問題越來越受到關(guān)注。剛過去的10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年的世界精神衛(wèi)生日以“青春之心靈 青春之少年”為主題，呼吁大眾重視兒童青少年心理健康問題。專家提醒，作為家長，須及時發(fā)現(xiàn)并協(xié)助孩子處理心理困惑，確保孩子健康成長。
做好防護(hù)
心理健康須從小重視
國家衛(wèi)健委早前發(fā)布的《健康中國行動——兒童青少年心理健康行動方案（2019—2022年）》指出，兒童青少年心理行為問題發(fā)生率和精神障礙患病率逐漸上升已成為重要的公共衛(wèi)生問題。事實(shí)上，隨著全社會對心理健康知識了解的不斷加深，過于好動、情緒暴躁、過于多愁善感等很多過去可能不被人們認(rèn)為是疾病表現(xiàn)的心理健康問題，也越來越多地“浮出水面”。
佛山市第三人民醫(yī)院兒童青少年心理科負(fù)責(zé)人張杏蓮副主任醫(yī)師介紹，從近年門診情況來看，兒童多動障礙、青少年抑郁等是最常見的兒童青少年心理健康問題。值得慶幸的是，隨著人們對心理健康的重視以及全社會對心理疾病患者的包容、接受，越來越多患者在出現(xiàn)問題后通過尋求專業(yè)幫助、得到專業(yè)治療后重新回歸正常的生活、學(xué)習(xí)。然而，在孩子成長過程中，時刻謹(jǐn)記及早預(yù)防、發(fā)現(xiàn)、處理孩子的各種心理問題，家長不容忽視。
張杏蓮指出，影響兒童青少年心理健康的因素，除了個人生理及心理因素，還有來自家庭、學(xué)校、社會等多個層面的因素。要預(yù)防和減少兒童青少年心理問題的發(fā)生，必須采取家庭、學(xué)校和社會相結(jié)合的綜合措施。一旦發(fā)現(xiàn)孩子存在嚴(yán)重的心理問題，應(yīng)盡早轉(zhuǎn)到?？漆t(yī)院進(jìn)行診斷治療。
尤其是對于一些存在學(xué)習(xí)困難、人際關(guān)系不佳、家庭曾出現(xiàn)重大變故等高危因素的重點(diǎn)人群，家長、學(xué)校等更需重點(diǎn)加強(qiáng)防護(hù)和早期識別?！跋嚓P(guān)研究表明，成年心理疾病患者中，約有一半從青少年階段就開始發(fā)病。及早發(fā)現(xiàn)并接受專業(yè)治療，對患者日后的身心健康具有重要意義。”張杏蓮說。
加強(qiáng)溝通
及時發(fā)現(xiàn)早期病征
“孩子出現(xiàn)心理問題，情緒及行為往往是首要表現(xiàn)。如果孩子的情緒、行為明顯異于其他同齡人，或孩子自己感覺到很痛苦、癥狀的存在已經(jīng)影響其正常學(xué)習(xí)、生活，家長就該引起高度重視?！睆埿由徧嵝眩捎趦和嗌倌耆后w心智發(fā)育未成熟，相比成年人，其出現(xiàn)心理健康問題時往往也更為隱蔽，容易被忽略。
如較多出現(xiàn)在小學(xué)階段的兒童多動障礙，當(dāng)孩子持續(xù)出現(xiàn)無法集中精神、容易躁動、過于好動等表現(xiàn)時，部分家長可能未必意識到是受到心理問題影響，而只是認(rèn)為孩子過于頑皮。
處于初中、高中的青少年，如果持續(xù)出現(xiàn)成績下降、人際關(guān)系變差、對周圍人與事過于敏感、睡眠質(zhì)量差、情緒低落等表現(xiàn)時，部分家長也很少意識到可能是青少年抑郁問題。
因此，張杏蓮建議，家長發(fā)現(xiàn)孩子言行、情緒或飲食、睡眠持續(xù)出現(xiàn)異常時，首先要用心了解孩子遇到的困惑。兒童青少年群體常見的困惑源于家庭、學(xué)習(xí)或人際，可以通過親子合作，一起嘗試為這些困惑找到解決方法。如果經(jīng)過努力，孩子的狀態(tài)恢復(fù)正常則不需過于擔(dān)憂。但如果孩子的異常表現(xiàn)一直持續(xù)，或孩子很痛苦，明顯影響到學(xué)習(xí)、生活，就需要考慮求助專業(yè)人士，盡快明確問題，解決問題，以免影響孩子的心理健康成長。如果在親子溝通過程中出現(xiàn)困難，也可嘗試通過孩子身邊的老師、朋友、親戚、社工等從側(cè)面了解，耐心協(xié)助孩子面對問題、解決問題。
此外，在孩子成長過程中，家長也應(yīng)注意培養(yǎng)孩子的自理能力、獨(dú)立思考能力及調(diào)節(jié)情緒能力，樹立正確的價值觀和學(xué)習(xí)態(tài)度，努力為孩子營造一個良好的身心健康成長環(huán)境。
專家提醒，及早發(fā)現(xiàn)兒童青少年心理問題，良好溝通是關(guān)鍵
編輯丨周師伢
