近段時(shí)間春光正好，百花盛放，不少市民都趁著好天氣前往公園或者郊外賞花、徒步。然而，不少人在踏青賞花時(shí)，會(huì)受到四處飄散的花粉困擾，出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢，甚至起疹子的花粉過(guò)敏情況。

皮膚紅腫瘙癢

是花粉過(guò)敏常見(jiàn)癥狀

“花粉過(guò)敏，又稱枯草熱，是一種因吸入外界花粉抗原而引起的過(guò)敏性疾病。每年有兩個(gè)時(shí)段要注意，第一個(gè)是春天，第二個(gè)是夏秋季。所以說(shuō)現(xiàn)在正是花粉過(guò)敏癥的高發(fā)季?！狈鹕绞械诙嗣襻t(yī)院皮膚科主任譚德友介紹，靠近花叢或在花朵較多的地方停留后，面部等部位容易出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢的情況，就是花粉過(guò)敏的常見(jiàn)癥狀。嚴(yán)重者還可能伴有皮膚長(zhǎng)疙瘩、疹子，甚至出現(xiàn)滲液等。近段時(shí)間，隨著踏青賞花及開(kāi)展戶外活動(dòng)的市民增多，因花粉過(guò)敏等問(wèn)題到皮膚科就醫(yī)的患者陸續(xù)增多。其中，具有家族遺傳史的人、生活在易暴露的環(huán)境中的人、免疫力較差的人、“高敏體質(zhì)”的人，都屬于花粉過(guò)敏的高發(fā)人群。

譚德友表示，花粉過(guò)敏具有幾大特點(diǎn)：季節(jié)性，季節(jié)過(guò)后不用藥自愈；反復(fù)性，每年都發(fā)生，可謂“不治之癥”；速發(fā)性，來(lái)得快，去得快，會(huì)急性發(fā)作，離開(kāi)過(guò)敏原后可能馬上好轉(zhuǎn)；有效性，用藥效果好，立竿見(jiàn)影；家族性，常有家族過(guò)敏史，常見(jiàn)的春秋花粉過(guò)敏，與大氣中花粉濃度高峰一致。

外出穿著光滑外套

避免沾上花粉

雖然春天是花粉過(guò)敏癥的高發(fā)季，但如果做好預(yù)防措施，則可以減少出現(xiàn)過(guò)敏的情況。

譚德友建議，春天預(yù)防花粉過(guò)敏，可從日常生活中的衣食住行著手。衣著方面，有過(guò)敏性疾病的人即便到了晚春，也要注意保暖。易過(guò)敏的人盡量選擇純棉材質(zhì)的衣物，不要穿著過(guò)緊。避免穿羊毛材質(zhì)的衣服，以免其產(chǎn)生靜電、吸附花粉并攜帶至室內(nèi)。外出時(shí)可穿著表面光滑材質(zhì)的外套，并戴上帽子避免頭發(fā)沾上花粉。

飲食方面則應(yīng)保持清淡，盡量避免飲酒和辛辣食物。由于過(guò)敏原存在交叉反應(yīng)，過(guò)敏患者需要減少攝入容易引發(fā)過(guò)敏的食物，如魚(yú)類、甲殼類海鮮、部分堅(jiān)果如花生等。蜂蜜、酸奶、卷心菜、橙子及檸檬等可以起到一定的預(yù)防過(guò)敏作用。

與此同時(shí)，春季還應(yīng)做好護(hù)膚。譚德友提醒，春季沐浴后應(yīng)及時(shí)涂抹具有保水、鎖水功能的潤(rùn)膚霜，保持皮膚舒適、濕潤(rùn)也能降低過(guò)敏的發(fā)生。

易過(guò)敏者更要保持家中干凈整潔，在室內(nèi)時(shí)可使用空氣凈化機(jī)等設(shè)備減少粉塵，但要注意定期清洗設(shè)備濾網(wǎng)。有異味或異香的植物不宜擺放在室內(nèi)。寢具和織物要定時(shí)清洗和晾曬。

如遇風(fēng)沙天氣、柳絮紛飛時(shí)最好別出門，花粉濃度高的時(shí)候家中應(yīng)少開(kāi)窗。此外，有季節(jié)性接觸性皮炎的人，也應(yīng)盡量避免前往花草多的地方活動(dòng)。出門時(shí)可盡量選擇物理防曬，如戴防曬帽或打防曬傘。過(guò)敏者選擇防曬霜應(yīng)慎重，以免對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激。

文/佛山日?qǐng)?bào)記者梁煒健 通訊員黃曉晴

編輯/林曉筠