作息不規(guī)律，長痘；春季敏感，長痘；卸妝不徹底，長痘……最近，理由又多了一條——長時(shí)間佩戴口罩。因防疫需要，對于一些上班族來說，每天可能有長達(dá)數(shù)十小時(shí)要佩戴口罩，臉部肌膚長時(shí)間處于悶熱的環(huán)境里，閉口粉刺、黑頭、痘痘接踵而至，俗稱“口罩痘”。對此，皮膚科專家建議，市民要做好面部清潔，在做好防疫措施的前提下適當(dāng)控制佩戴口罩的時(shí)間，讓面部皮膚有機(jī)會透氣。
煩惱：
長期戴口罩 痘痘長滿臉
上周四，南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院主任醫(yī)師楊立剛到三水區(qū)疾病防治所坐診，近半患者因?yàn)槊娌筐畀弳栴}前來就醫(yī)。
26歲的小陸是一名護(hù)士，疫情防控期間，她始終堅(jiān)守在抗疫一線。因?yàn)殚L時(shí)間戴口罩，她漂亮的臉上長了很多痘痘，有些舊的痘印還沒消，又長出了新的，臉上到處都是紅紅的痘印，讓她下了班也不敢摘掉口罩。
常態(tài)化疫情防控下，上班族出于工作和防疫需要，長時(shí)間佩戴口罩?！懊刻熘辽僖宕?小時(shí)。近期三水天氣悶熱、潮濕，在口罩掛繩與臉接觸的部位，出現(xiàn)了瘙癢、刺痛的感覺。時(shí)不時(shí)還冒出幾顆痘痘?！蓖醴品普f。作為美妝達(dá)人的她，決定去求助皮膚科醫(yī)生。
楊立剛知道王菲菲的情況后，告訴她不上班的時(shí)候一定要讓皮膚保持透氣，通過每日用溫水洗臉、睡前點(diǎn)涂藥膏等方法治療。目前，經(jīng)過治療，王菲菲臉上的痘痘少了很多。
5月28日，楊立剛（左一）正在為患者診療。/佛山日報(bào)記者賴基潤攝
楊立剛介紹，長時(shí)間佩戴口罩引發(fā)的痘痘，在醫(yī)學(xué)上稱為“痤瘡”。疫情發(fā)生以來，很多人都因?yàn)殚L時(shí)間戴口罩，出現(xiàn)長痘、感染、泛紅、發(fā)癢、皮膚破損等皮膚問題。小陸和王菲菲就是佩戴口罩時(shí)間過長，口罩吸附和聚集從呼吸道呼出的細(xì)菌、臟物等，加之潮濕不透氣的環(huán)境，讓毛囊阻塞、皮膚表面及毛囊內(nèi)的細(xì)菌繁殖生長，誘發(fā)皮膚感染如毛囊炎、長痘等。
如今，市面上售賣的口罩材質(zhì)主要以無紡布或纖維為主，屬于不親膚材料，容易刺激皮膚，而且悶熱不透氣，容易造成皮膚表面屏障功能受損，進(jìn)而引起皮膚敏感或皮炎等癥狀。楊立剛說，如果市民購買了不合格的口罩，偽劣材質(zhì)也可能刺激皮膚導(dǎo)致過敏。
支招：
做好臉部清潔 保持規(guī)律作息
不少市民因戴口罩出現(xiàn)皮炎、瘙癢、紅腫等皮膚問題，楊立剛建議，首先，需要選擇合適的口罩，調(diào)節(jié)好松緊度，在符合防疫要求的前提下適當(dāng)控制佩戴口罩的時(shí)間，讓面部皮膚適度透氣，并緩解持續(xù)壓迫，給皮膚修復(fù)的時(shí)間；其次，對于口罩邊緣易摩擦的部位可以使用潤膚品或者緩沖墊來減少摩擦，比如鼻梁、掛耳及顴骨處可以提前涂少量的凡士林或者使用水凝膠敷料。
“出現(xiàn)皮膚紅、腫、癢等癥狀，不用緊張，皮膚有一定自我修復(fù)能力，輕微癥狀可居家觀察，等待自行緩解?！睏盍傉f，如癥狀較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。在家要開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。平時(shí)要作息規(guī)律，少吃辛辣食物，保持健康的生活習(xí)慣。
區(qū)疾病防治所皮膚科主治醫(yī)師張方布建議，隨著氣溫升高，皮脂腺愈發(fā)活躍，戴口罩期間，因?yàn)殚L期密閉，皮膚的油脂分泌旺盛，尤其口周可能會出現(xiàn)痘痘。處理的重點(diǎn)首先是每天仔細(xì)洗臉，特別是口周區(qū)域，用洗面膏等予以清潔。如已經(jīng)長出紅腫膿皰性痘痘，可以使用祛痘的藥膏，如夫西地酸軟膏等進(jìn)行對癥治療。如果癥狀不嚴(yán)重，每晚可使用一次外用維A酸制劑等予以控制。另外，痤瘡患者應(yīng)盡量縮短出門時(shí)間，在室外空曠無人場所可適當(dāng)減少佩戴口罩。
日常護(hù)理小技巧
1.規(guī)律作息，避免熬夜及過度日曬，少吃辛辣刺激食物，控制脂肪和糖類飲食，多食新鮮水果蔬菜；
2.避免使用含油脂及粉質(zhì)過多的化妝品，皮膚清潔可選用控油保濕清潔劑潔面，去除皮膚表面多余油脂、皮屑和微生物的混合物，但不能過度清洗；
3.口罩在連續(xù)佩戴4小時(shí)或被污染、打濕后應(yīng)及時(shí)更換；
4.發(fā)生痤瘡后避免擠捏、撓抓等刺激；
5.痤瘡治療藥物種類很多，需要根據(jù)病情嚴(yán)重程度選用治療方法，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下治療。
專家建議適當(dāng)控制佩戴時(shí)長并做好面部清潔
來源|佛山日報(bào)
文|記者吳昱萱
制圖|孔煥玲
編輯|何欣鴻
