佛山日報(bào)訊 記者陳嘉懿攝影報(bào)道：10月15日是全球洗手日，主題是人人擁有手衛(wèi)生。今年在新冠肺炎疫情常態(tài)化防控的背景下，高明市民的健康防護(hù)意識有所提高，并養(yǎng)成了勤洗手的習(xí)慣。怎樣洗手才是最有效？記者采訪了高明區(qū)慢性病防治站護(hù)師李文敏，為市民講解“七步洗手法”。
首先，將衣袖上推到腕上20厘米，用流動(dòng)水使雙手充分浸濕；取適量皂液或洗手液，均勻涂抹整個(gè)手掌、手背、手指和指縫；隨后開始進(jìn)行“七步洗手法”。第一步，掌心對掌心揉搓；第二步，手指交叉，掌心對手背揉搓；第三步，手指交叉，掌心對掌心揉搓；第四步，雙手互搓，相互揉搓指背；第五步，拇指在掌中轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓；第六步，指尖在掌心揉搓；第七步，旋轉(zhuǎn)揉搓腕部直至肘部；最后在流動(dòng)水下徹底沖凈雙手。
用肥皂或洗手液洗手效果更佳。
李文敏提醒市民，洗手應(yīng)該用流動(dòng)水，不用盆水；用肥皂或洗手液洗手效果更佳；洗手后最好自然干燥或用一次性紙巾擦干。
手是人們與外界接觸的主要部位，所以手上的細(xì)菌非常多。這些細(xì)菌往往會通過手部與身體其他部位的接觸乘虛而入，引發(fā)人體的一系列疾病，如感冒、咳嗽、腸道傳染病、肺炎等，威脅人們的健康。
秋冬季節(jié)是流行病高發(fā)期，預(yù)防病毒尤為重要，市民應(yīng)養(yǎng)成正確的洗手習(xí)慣，在外玩耍后及時(shí)洗手，防止把病菌帶回家，減少常見傳染病的發(fā)病率。高明區(qū)衛(wèi)生健康局建議，疫情防控常態(tài)化，每個(gè)人都是一道阻擋疫情的防線，大家更應(yīng)該做好個(gè)人防護(hù)，注意勤洗手。
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編輯|何欣鴻
