嘉賓簡(jiǎn)介　

鄧小滿，南海中學(xué)校務(wù)處副主任兼年級(jí)主任、高中語文高級(jí)教師，國(guó)際青少年生涯輔導(dǎo)師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、廣東省家庭教育高級(jí)指導(dǎo)師、佛山市青年教師教學(xué)能手、佛山市優(yōu)秀青年教師。擅長(zhǎng)高中生涯教育、高中班級(jí)管理、高中學(xué)生問題分析、學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)、主題班會(huì)設(shè)計(jì)等。主持過多項(xiàng)國(guó)家、省、區(qū)課題，曾獲廣東省高中語文青年教師能力大賽省二等獎(jiǎng)。

中考過后，不少新高一學(xué)子面對(duì)未知的高中生活，既感驚奇又帶著些許無措。而有些家長(zhǎng)也同樣焦慮，不知如何指引孩子。高中學(xué)習(xí)有哪些特點(diǎn)和變化？學(xué)生家長(zhǎng)該如何更好地迎接新階段的學(xué)習(xí)？本期教育大家談特邀南海中學(xué)校務(wù)處副主任兼年級(jí)主任鄧小滿前來支招。

學(xué)習(xí)特點(diǎn)：從量變到質(zhì)變 呈現(xiàn)五增趨勢(shì)

從初中到高中是從量變到質(zhì)變的過程，高中整體呈現(xiàn)知識(shí)量增大、理論性增強(qiáng)、系統(tǒng)性增強(qiáng)、綜合性增強(qiáng)、能力要求增加的五增趨勢(shì)，必須躍過這道“坎”才能實(shí)現(xiàn)質(zhì)變。

首先，高中的知識(shí)量比初中的大。特別是“三新”背景下的新教材，知識(shí)的深度、廣度雙雙提升，更強(qiáng)調(diào)學(xué)科素養(yǎng)。其中，物理力學(xué)的知識(shí)點(diǎn)從初中的約60個(gè)增至90個(gè)，高中每學(xué)年的語文課外閱讀量更要求20萬字以上，深度上不僅考驗(yàn)理解、分析作品，還要會(huì)鑒賞與評(píng)價(jià)；廣度上對(duì)閱讀的領(lǐng)域、背景也有了更高要求。

理論性增強(qiáng)是最主要的特點(diǎn)。如初中代數(shù)側(cè)重于解方程、運(yùn)算，而高中代數(shù)一開始就是相當(dāng)抽象的集合、映射。初中政治講的是法律學(xué)這類聯(lián)系事實(shí)的內(nèi)容，高中則要求學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)學(xué)，馬克思理論、邏輯等哲學(xué)性知識(shí)，比較之下更為抽象。此外，由于理論性增強(qiáng)，高中教材知識(shí)結(jié)構(gòu)化也明顯升級(jí)。比如高中語文必修（上）第一單元，就將不同歷史階段的5首詩歌與2篇小說放在同一個(gè)單元，要求從“青春的價(jià)值”角度欣賞作品。

其次，綜合性增強(qiáng)。如分析計(jì)算物理題，要具備數(shù)學(xué)的函數(shù)，解方程等知識(shí)技能。如政治的邏輯學(xué)又與語文的邏輯推斷、邏輯分析緊密相連。而歷史的分析題不僅涉及歷史知識(shí)，還有經(jīng)濟(jì)學(xué)知識(shí)與文言文知識(shí)等。高中的學(xué)科滲透特點(diǎn)，不僅要求學(xué)生知識(shí)面更廣，而且要求學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行融會(huì)貫通。

最后，高中學(xué)習(xí)要求有較高的閱讀、寫作、運(yùn)算、實(shí)驗(yàn)等能力，因此，高中學(xué)生在觀察力、記憶力、思維能力和想象力等多方面要有相應(yīng)的智力發(fā)展。如高中語文要求學(xué)生不僅要學(xué)會(huì)讀《紅樓夢(mèng)》（小說）整本書的方法，還要學(xué)會(huì)《鄉(xiāng)土中國(guó)》（社科）整本書的閱讀方法。初中語文試卷的總字?jǐn)?shù)是5000多字，而高考的語文試卷字?jǐn)?shù)為9000多字。這些都是對(duì)閱讀能力要求的提升。

心理特點(diǎn)：來自同齡人的“同伴壓力”為主要壓力

高中生屬于青少年階段，正處于生涯探索期初期。這個(gè)階段的青少年，大腦其他部分發(fā)育基本完成，而負(fù)責(zé)理性、控制和決策的額葉皮質(zhì)還沒有完全成熟，因此，情感自控能力相對(duì)較弱，容易情緒起伏，容易被別人的情緒所感染?？傮w概括起來，這個(gè)階段的青少年處于“青春發(fā)育期”和“心理閉鎖期”。

“青春發(fā)育期”的特點(diǎn)是生理急劇發(fā)展，身體迅速增高，第二性征全面出現(xiàn)，對(duì)異性產(chǎn)生迫切的生理要求，對(duì)愛情的渴望強(qiáng)烈，容易出現(xiàn)異性交往過密行為?！靶睦黹]鎖期”的主要特點(diǎn)是，內(nèi)心世界對(duì)成年人閉鎖，對(duì)同齡人開放，表現(xiàn)為不愿意與成人溝通，而對(duì)同伴友誼十分渴求，而且很在乎同齡人的看法與評(píng)價(jià)。

因此，來自同齡人的“同伴壓力”是這一時(shí)期青少年成長(zhǎng)的主要壓力?；诟咧袑W(xué)習(xí)特點(diǎn)與青少年心理特點(diǎn)，學(xué)習(xí)壓力與人際交往壓力是高中生面臨的兩大壓力，需要成年人的有效有情引導(dǎo)。

關(guān)鍵：提升心理素質(zhì)、掌握學(xué)習(xí)方法、提高交往能力

高中雖然與初中不太一樣，會(huì)有很多挑戰(zhàn)，但只要掌握方法，還是可以迎刃而解的。學(xué)生可通過提升學(xué)習(xí)心理的素質(zhì)、掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方法、提高人際交往的能力等方面進(jìn)行改善，家長(zhǎng)則要充分了解高中學(xué)習(xí)特點(diǎn)與青少年心理特點(diǎn)，給予孩子最強(qiáng)大的支持。

其中，學(xué)習(xí)心理素質(zhì)包括學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)意志等。首先要努力強(qiáng)化學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，樹立遠(yuǎn)大理想?？梢园讶松繕?biāo)分解為近一點(diǎn)的職業(yè)目標(biāo)、大學(xué)目標(biāo)、高考目標(biāo)、年級(jí)目標(biāo)等。其次是要有濃厚的學(xué)習(xí)興趣，這與效率有密切關(guān)系，可以從好奇心和求知欲中激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。此外，高中學(xué)習(xí)需要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，萬不可認(rèn)為“高一高二可以玩著來，高三再發(fā)力”。高中的學(xué)習(xí)，每一步都是為高考打基礎(chǔ)。

科學(xué)的學(xué)習(xí)方法可以使學(xué)習(xí)事半功倍。高一新生，可以從以下幾點(diǎn)做好：

適應(yīng)新的節(jié)奏。調(diào)整好學(xué)習(xí)心態(tài)，以“攀越高山”的心態(tài)迎接新階段的學(xué)習(xí)。高中學(xué)習(xí)一般白天9節(jié)課，晚上兩節(jié)晚自習(xí)。高一第一學(xué)期，要學(xué)習(xí)9科文化科，學(xué)習(xí)強(qiáng)度大，學(xué)習(xí)科目多，學(xué)習(xí)任務(wù)重。高一新生入學(xué)后，要盡快適應(yīng)新學(xué)校、新班級(jí)、新老師、新同學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境，重視當(dāng)下學(xué)習(xí)，打好學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。

重視學(xué)習(xí)計(jì)劃。高一第一學(xué)期學(xué)科多，學(xué)習(xí)任務(wù)重，從該學(xué)期開始就要養(yǎng)成制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的習(xí)慣。學(xué)習(xí)計(jì)劃有助于厘清頭緒，培養(yǎng)有條不紊的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

重視預(yù)習(xí)、上課、復(fù)習(xí)的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)。預(yù)習(xí)是發(fā)現(xiàn)問題的過程，上課是解決問題的環(huán)節(jié)，復(fù)習(xí)是鞏固知識(shí)的關(guān)鍵。高中學(xué)習(xí)要有效利用自習(xí)時(shí)間，每天抽出15~20分鐘對(duì)第二天所學(xué)知識(shí)進(jìn)行預(yù)習(xí)，并標(biāo)注不懂的地方，以便上課時(shí)專注聽講；上課時(shí)跟隨老師的講課節(jié)奏，適當(dāng)做些筆記，提高注意力；晚自習(xí)開始前，可抽出10~15分鐘對(duì)當(dāng)天課堂知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，然后再做作業(yè)，這樣效率更高。

不恥下問、好為人師。高中學(xué)科多、知識(shí)難度大，每個(gè)人掌握的學(xué)習(xí)特點(diǎn)與理解能力不同，遇到問題，自己思考后仍解決不了，要及時(shí)、大膽、虛心向身邊的同學(xué)、老師請(qǐng)教，切忌閉門造車；與此同時(shí)，當(dāng)同學(xué)向自己請(qǐng)教時(shí)，要珍惜給同學(xué)講解的機(jī)會(huì)，每一次講解都能促進(jìn)自己對(duì)知識(shí)的進(jìn)一步認(rèn)識(shí)。

相信老師、緊跟老師節(jié)奏。學(xué)習(xí)路上，老師就是知識(shí)的啟明燈。老師不僅對(duì)知識(shí)有豐富的理解，而且還進(jìn)行了全面、系統(tǒng)的備課。因此，要緊跟教學(xué)進(jìn)度，按照老師的教學(xué)方法進(jìn)行學(xué)習(xí)，切忌自行其是、不聽教誨。

此外，高中學(xué)校大多為寄宿形式，因此提高人際交往能力尤為重要。同時(shí)，學(xué)生還要積極探索自我能力與外部環(huán)境，同時(shí)做好學(xué)業(yè)規(guī)劃與職業(yè)生涯規(guī)劃。對(duì)內(nèi)，積極探索個(gè)人的能力、性格、興趣與價(jià)值觀等；對(duì)外，要積極關(guān)注時(shí)下的社會(huì)行業(yè)、職業(yè)的變化發(fā)展，以及由此帶來的大學(xué)專業(yè)選科的變化。同時(shí)，還要了解新高考制度、選科政策、各選科組合的優(yōu)劣、高校選科要求、多元升學(xué)途徑等信息。比如，利用周末、寒暑假，可以進(jìn)行多方面的高考參訪、企業(yè)實(shí)習(xí)等社會(huì)實(shí)踐，深入了解高校與職業(yè)特點(diǎn)，再結(jié)合自我能力、興趣、性格特點(diǎn)，綜合制訂個(gè)人選科規(guī)劃和生涯規(guī)劃。

另外，隨著新高考改革的推進(jìn)，高校多元化招生模式逐漸清晰，高水平大學(xué)優(yōu)秀人才選拔逐漸傾向強(qiáng)基、綜評(píng)等多元化途徑。因此，同學(xué)們除了抓好課內(nèi)知識(shí)，還非常有必要進(jìn)行學(xué)科素養(yǎng)拓展與課外知識(shí)補(bǔ)充，并參加相關(guān)競(jìng)賽活動(dòng)，提高自身綜合實(shí)力，為將來升學(xué)提供更多可能。

而新高一家長(zhǎng)在孩子進(jìn)入高中學(xué)習(xí)之初，要多了解高中與初中學(xué)習(xí)特點(diǎn)，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)多鼓勵(lì)，少比較少苛責(zé)；面對(duì)孩子的求助，要善于讀出背后的信息，并且積極幫助孩子解決困難。此外，家長(zhǎng)還可以提前多了解高考的多元升學(xué)途徑，提前指導(dǎo)孩子做好規(guī)劃，以便未來能科學(xué)從容地進(jìn)行選科與高考志愿填報(bào)。同時(shí)，在不打擾老師教學(xué)與休息的情況下，家長(zhǎng)可以利用微信多與老師溝通，及時(shí)了解孩子在校的表現(xiàn)。

本期主持：佛山市新聞傳媒中心記者鄒婷婷

編輯 | 梁健婷