“周六福杯”2024年第一屆F3龍舟超級(jí)聯(lián)賽總決賽將于10月2日在順峰山公園桂畔湖鳴鑼開賽。屆時(shí)，來(lái)自佛山五區(qū)的24支勁旅將匯聚一堂，共同上演一場(chǎng)龍舟競(jìng)技盛宴。總決賽在即，各區(qū)龍舟隊(duì)蓄勢(shì)待發(fā)，按照各自的節(jié)奏全力備戰(zhàn)。

“這次比賽大家很有信心，非常積極地備戰(zhàn)?！蹦虾^(qū)九江雙蒸龍舟隊(duì)教練張盼介紹，他們制定了詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，早上8:20到11:00，主要針對(duì)500米折返賽進(jìn)行計(jì)時(shí)訓(xùn)練；下午則會(huì)加入體能消耗較大的短距離訓(xùn)練，并根據(jù)隊(duì)員的實(shí)際情況和比賽項(xiàng)目進(jìn)行個(gè)性化的技術(shù)提升。

南海區(qū)九江雙蒸龍舟隊(duì)正在備戰(zhàn)。/佛山市新聞傳媒中心記者劉浩斌攝

“現(xiàn)在龍舟比賽的專業(yè)性越來(lái)越強(qiáng)，訓(xùn)練也更加有針對(duì)性?！睆埮握f(shuō)，在岸上的訓(xùn)練中，他通過(guò)臥推、臥拉、單杠、引體向上、俯臥撐等動(dòng)作鍛煉隊(duì)員們背部、腰部等位置的肌肉，以提升劃槳時(shí)的爆發(fā)力和持久力；還會(huì)通過(guò)增加有氧訓(xùn)練增強(qiáng)隊(duì)員們的心肺功能，為高強(qiáng)度的水上比賽做好準(zhǔn)備。

而在禪城區(qū)南莊鎮(zhèn)吉利涌的河面上，總決賽隊(duì)伍中平均年齡最小、唯一的女學(xué)生隊(duì)——佛山市實(shí)驗(yàn)中學(xué)女子龍舟隊(duì)也在加緊訓(xùn)練。

“八十槳拉大拉長(zhǎng)，后三十槳沖刺的時(shí)候也得拉長(zhǎng)！”“身體動(dòng)起來(lái)！加油！”佛山市實(shí)驗(yàn)中學(xué)龍舟隊(duì)教練李媛媛，一邊嚴(yán)格指出隊(duì)員動(dòng)作細(xì)節(jié)上的不足，一邊鼓勵(lì)她們不斷突破自我?！拔覀兠鎸?duì)的都是很強(qiáng)的對(duì)手，我們要爭(zhēng)取在比賽中咬住她們！”李媛媛說(shuō)。

傍晚，夕陽(yáng)的余暉灑落在三水區(qū)西南街道河口水上新村對(duì)開的北江河面上，三水西南一河兩岸龍舟隊(duì)的扒丁揮汗如雨，跟隨鼓點(diǎn)揮槳破浪。“我們已在這里特訓(xùn)了十多天，每一滴汗水都是對(duì)勝利的渴望。平時(shí)的訓(xùn)練就像健身一樣，但現(xiàn)在，我們追求的是爆發(fā)力和團(tuán)隊(duì)間的完美配合，雖然辛苦，但值得?！痹撽?duì)鼓手、當(dāng)?shù)佚埓瑫?huì)會(huì)長(zhǎng)林家健說(shuō)。

文圖 | 佛山市新聞傳媒中心記者劉浩斌、樊繼成、林維恩、陳楓 通訊員黃子航、許健華

編輯 | 朱韻耀