截至11月25日20時(shí)，佛山連續(xù)5天的5日滑動(dòng)平均氣溫＜22℃，11月19日正式入秋。自3月22日入夏以來(lái)，今年的夏天是近10年第二長(zhǎng)的，時(shí)長(zhǎng)僅次于2015年夏天。

冷空氣前鋒今日凌晨到達(dá)佛山市區(qū)，氣溫繼續(xù)下降，26至28日，日平均氣溫下降4到6℃，29日早晨出現(xiàn)過(guò)程最低氣溫10℃左右。

這幾天，我國(guó)大部分地區(qū)降溫明顯，降溫后室內(nèi)外溫差加大，冷熱溫度突然變化對(duì)心腦血管疾病患者特別危險(xiǎn)。醫(yī)生介紹，每到冬季，醫(yī)院的心梗患者都會(huì)明顯增加，因?yàn)楹涞目諝鈺?huì)讓血管痙攣，血液黏稠度增加，也會(huì)導(dǎo)致血壓的不穩(wěn)定，這些都會(huì)造成血管內(nèi)斑塊破裂和血栓形成，進(jìn)而導(dǎo)致心梗的發(fā)生。那這部分患者應(yīng)該注意什么，我們聽(tīng)一下專(zhuān)家提示。

對(duì)于冠心病患者，如果出現(xiàn)心臟的壓迫感、胸痛、胸悶等癥狀，需要警惕心絞痛癥狀的加重。

對(duì)于心衰的患者需要注意，如果發(fā)現(xiàn)冷空氣刺激后，運(yùn)動(dòng)能力明顯下降，伴隨胸悶氣短，呼吸困難，夜間喘憋，下肢水腫等癥狀，需要注意心衰病情的加重。

對(duì)于高血壓的患者，不管出沒(méi)出現(xiàn)不適癥狀，在季節(jié)交替的時(shí)候都要每天測(cè)量血壓。 心血管病人如果在家中發(fā)生緊急情況，可服用急救藥物。

另外，專(zhuān)家介紹，氣溫驟降，血管收縮還可能導(dǎo)致腦部供血不足，引發(fā)腦卒中。可以通過(guò)檢查臉部是否對(duì)稱(chēng)，手臂是否單側(cè)無(wú)力，講話(huà)是否清晰等癥狀來(lái)進(jìn)行辨別。對(duì)于急性缺血性腦卒中，患者要爭(zhēng)取在發(fā)病4.5小時(shí)內(nèi)的“黃金治療時(shí)間窗”進(jìn)行靜脈溶栓，恢復(fù)阻塞的血管，減輕腦部損傷。

降溫健康提示 哪些御寒習(xí)慣影響健康

隨著氣溫降低，人們也把各種御寒措施都招呼上了。殊不知，有些御寒措施并不科學(xué)，甚至還有可能危害健康。

誤區(qū)一 喝酒可以驅(qū)寒

冬季在戶(hù)外工作的人員為了御寒，有的人會(huì)采取喝酒御寒的方式。專(zhuān)家說(shuō)，人們?cè)诤染坪竽芨械健芭?，主要是酒精?duì)中樞神經(jīng)起到了暫時(shí)性麻痹作用，產(chǎn)生了一種錯(cuò)覺(jué)。

誤區(qū)二 穿過(guò)厚的衣服蒙頭睡覺(jué)

室內(nèi)太冷了，冷得不愿脫下層層衣服鉆進(jìn)被窩。于是，有的人就穿著很厚的衣服入睡。但是，過(guò)厚的衣物會(huì)影響體表的血液循環(huán)和皮膚的新陳代謝，穿著睡覺(jué)會(huì)使被窩內(nèi)的濕度相對(duì)增加，不利于保暖。另外，睡覺(jué)時(shí)蒙著頭也有害健康。

誤區(qū)三 穿得越多越暖和

外出時(shí)，很多人即使裹了厚厚的衣服，卻仍感覺(jué)涼颼颼的。其實(shí)，學(xué)會(huì)正確利用衣服之間的空氣層來(lái)隔熱，就能更舒適、更保暖。內(nèi)衣穿貼身的，中間穿寬松柔軟的，外衣的手腕、腳踝位置都要收口，防止熱量流失。

誤區(qū)四 用很熱的水泡腳

很多人覺(jué)得泡腳水越熱效果越好，事實(shí)上，皮膚通紅是因?yàn)槊?xì)血管高溫?cái)U(kuò)張導(dǎo)致，這樣不僅會(huì)使皮膚干燥，還會(huì)因?yàn)橐痼w內(nèi)血液循環(huán)過(guò)快，造成腦部供血不足，出現(xiàn)頭痛頭暈等癥狀。成年人泡腳的最佳水溫在38℃~43℃；兒童對(duì)溫度極其敏感，老年人對(duì)溫度感覺(jué)遲鈍，二者泡腳的最佳水溫在35℃~40℃，并應(yīng)當(dāng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

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編輯 | 譚凱蕓