打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、胸悶氣短、眼癢流淚、皮膚瘙癢……你是否也有這樣的癥狀?春季是過敏性鼻炎、過敏性結(jié)膜炎、過敏性哮喘以及過敏性皮膚病的高發(fā)期,醫(yī)生提醒,踏青賞花的市民尤其是敏感體質(zhì)的人群,要注意盡量遠(yuǎn)離過敏原,外出時一定要做好防護(hù),預(yù)防過敏。
據(jù)世界變態(tài)反應(yīng)組織報告,全世界有30%~40%的人被過敏問題困擾,相關(guān)疾病已成為“流行病”。
1.過敏性鼻炎
春暖花開,正是踏青賞花的好季節(jié)。但有人往往無法享受這美好時光,他們接觸花粉會出現(xiàn)鼻塞、鼻癢、噴嚏打不停等不適癥狀。
高明區(qū)中醫(yī)院呼吸內(nèi)科醫(yī)生王林玥介紹,這往往是過敏性鼻炎的癥狀。春季是過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié),但是不少人覺得自己打噴嚏、流鼻涕是得了感冒,患上過敏性鼻炎卻渾然不知。王林玥強調(diào),如有以下癥狀,請及時到正規(guī)醫(yī)院檢查,接受治療,以免耽誤病情。
過敏性鼻炎常見的癥狀包括鼻癢、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、耳癢、眼癢等,還可能出現(xiàn)頭痛、頭暈、咳嗽等癥狀。
王林玥強調(diào),過敏性鼻炎的最根本保健措施是找到引起自己過敏反應(yīng)的物質(zhì),即過敏原,并盡量避免接觸它。此外,注意鼻腔清潔,經(jīng)常清洗鼻腔及外露皮膚也是有效的預(yù)防方法。
過敏性鼻炎的最根本保健措施是找到引起自己過敏反應(yīng)的物質(zhì)
過敏性鼻炎患者在戶外更易發(fā)生過敏反應(yīng),因此在生活細(xì)節(jié)上要格外注意,盡量避免或減少與過敏原的接觸。在花粉或者毛絮增多的季節(jié),盡量減少戶外活動,外出時做好防護(hù)措施,如戴口罩、帽子、眼鏡等。
2.過敏性結(jié)膜炎
春季是過敏性結(jié)膜炎的高發(fā)季節(jié),最主要的過敏原就是空氣中的花粉、粉塵、棉絮,主要癥狀就是眼睛發(fā)紅、發(fā)癢、流淚等。
高明區(qū)中醫(yī)院眼科中心主任徐佳元介紹,過敏性結(jié)膜炎是眼結(jié)膜對外界環(huán)境的一種變態(tài)反應(yīng),一般會出現(xiàn)眨眼睛、眼睛瘙癢、眼白和眼皮紅腫、眼屎增多、畏光等癥狀。
徐佳元提醒,一旦出現(xiàn)上述癥狀,千萬不要用手揉眼睛,頻繁揉眼睛會造成角膜的上皮損傷,出現(xiàn)畏光、流淚等不適癥狀,嚴(yán)重者甚至?xí)绊懸暳?,且揉眼睛容易把病菌帶進(jìn)眼里,引起眼睛發(fā)炎。
如果患上了過敏性結(jié)膜炎,不建議患者自行在藥店購買眼藥水,應(yīng)及時前往醫(yī)院眼科就診,明確病因,規(guī)范用藥以控制病情。另外,在花粉多的季節(jié)應(yīng)盡量少到戶外,如要外出可采取相應(yīng)的防護(hù)措施,比如使用護(hù)目鏡、佩戴口罩等。
3.過敏性哮喘
春季是百花盛開的季節(jié),空氣中的花粉、棉絮、霉菌、孢子等過敏源增多,這些過敏原在風(fēng)的作用下快速傳播,都易造成呼吸道過敏,導(dǎo)致過敏性哮喘容易在春季發(fā)作。
過敏性哮喘發(fā)作前常有先兆癥狀,如打噴嚏、流涕、咽癢、咳嗽、胸悶氣短等,如不及時處理,可因支氣管痙攣加重而出現(xiàn)哮喘,嚴(yán)重者可出現(xiàn)呼吸困難。
王林玥提醒大家,春季晝夜溫差大,容易感冒,我們要根據(jù)天氣變化適時增減衣服,早晚仍要注意防寒保暖。對花粉過敏或在春天有哮喘或其他過敏癥狀的患者,應(yīng)盡量減少戶外活動,避免與花粉接觸,如果要出門的話,應(yīng)佩戴口罩,回到家以后,及時洗手、洗臉、清理口鼻。要注意個人衛(wèi)生和防護(hù),養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,規(guī)律作息,同時加強鍛煉,增強免疫力。另外,如果過敏癥狀總是得不到改善,一定要咨詢醫(yī)生。
4.過敏性皮膚病
春季氣溫變化大,天氣干燥、風(fēng)大、紫外線照射增強,使得皮膚比較干燥。干燥不僅會造成皮膚瘙癢、泛紅、脫皮,還會讓皮膚變得敏感脆弱,加上春季空氣中的粉塵、花粉、塵螨等污染物一下子多了起來,容易引起皮膚過敏反應(yīng)。
春季常見過敏性皮膚病主要有濕疹、蕁麻疹、皮炎、光敏性皮膚病等。高明區(qū)慢性病防治站皮膚科主任劉娟表示,由于每種疾病的發(fā)病原因不同,防治策略也不同。因此她提醒,當(dāng)出現(xiàn)皮膚問題時,切忌亂用藥或使用偏方,否則可能會讓病情越來越嚴(yán)重。當(dāng)皮膚出現(xiàn)瘙癢、不適的癥狀時,請勿抓撓或用熱水燙,應(yīng)及時就醫(yī),規(guī)范治療。
劉娟還提醒,春季應(yīng)隨時注意對皮膚的保養(yǎng),清潔、保濕、防曬是關(guān)鍵;過敏性人群應(yīng)適當(dāng)忌口,少吃辛辣食物、酒、濃茶、咖啡等;同時要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣和良好的飲食習(xí)慣,適當(dāng)運動和鍛煉,增強身體抵抗力;保持良好的心情,舒緩壓力,對減少疾病的發(fā)生能起到積極的作用。
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怎么預(yù)防過敏?這些措施可以收藏起來
季節(jié)性過敏困擾著許多人,嚴(yán)重時甚至?xí)绊懭藗兊恼I詈凸ぷ?。那么,有沒有什么辦法能讓過敏體質(zhì)的小伙伴躲開這個“纏人精”呢?
其實,預(yù)防季節(jié)性過敏最直接、有效的方式就是避免接觸過敏原。怎樣才能清楚自己的過敏原呢?可以去醫(yī)院篩查過敏原,通常有兩種方式,點刺檢查過敏原和抽血檢測。
除了避免直接接觸過敏原外,日常生活中針對不同的過敏原,可以采取有針對性的措施進(jìn)行預(yù)防:
1.花粉過敏
出門時最好戴上口罩,避免因吸入花粉而出現(xiàn)過敏癥狀。若家里養(yǎng)花,則應(yīng)將花移出。
2.寵物過敏
動物的皮毛是很普遍的致敏原。如果對動物的皮毛有過敏反應(yīng),最好不要在家養(yǎng)寵物,并且應(yīng)避免接觸寵物。
3.塵螨過敏
勤曬被褥,勤換洗床單,臥室最好選擇陽光充足的房間。注意家庭環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生,勤拖地,避免接觸灰塵。
4.霉菌過敏
濕度較大的場所容易滋生霉菌。因此,家里要保持通風(fēng),盡量降低室內(nèi)的濕度,做好室內(nèi)清潔工作,清除潮濕的區(qū)域,盡量避免去廚房、倉庫等濕度大的地方。
5.藥物過敏
應(yīng)在病歷首頁有明顯標(biāo)記,避免使用此類藥物。
雖然沒有證據(jù)表明易過敏人群較其他人群更容易感染新冠病毒,但是過敏體質(zhì)的小伙伴必須格外小心。不要因為瘙癢難忍就隨意揉搓鼻子和眼睛,因為這些小動作很容易導(dǎo)致病毒感染;另外,在打噴嚏和咳嗽時,建議用紙巾遮掩口鼻,或用肘部衣袖遮掩。
來源|佛山日報
文|記者陳嘉懿
圖|資料圖
制圖|王淼冰
編輯|何欣鴻