春節(jié)期間返鄉(xiāng)、外出旅游、親朋好友聚會(huì)時(shí)，如何做好個(gè)人防護(hù)？返鄉(xiāng)旅游過程中注意哪些環(huán)節(jié)？1月16日，佛山市疾病預(yù)防控制中心發(fā)布春節(jié)返鄉(xiāng)旅游個(gè)人防護(hù)要點(diǎn)，提醒市民要做好以下幾項(xiàng)主要防護(hù)措施。   

1 提高個(gè)人防護(hù)意識(shí)，減少感染風(fēng)險(xiǎn)，需要這樣做：

主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識(shí)

主動(dòng)學(xué)習(xí)新冠病毒相關(guān)科學(xué)知識(shí)，關(guān)注官方權(quán)威發(fā)布信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，弘揚(yáng)正能量，共同維護(hù)健康有序的社會(huì)秩序。

經(jīng)常通風(fēng)

每日開窗通風(fēng)2～3次，每次20～30分鐘；家中人員較多或有病人、訪客時(shí)，建議開窗通風(fēng)；使用空調(diào)要注意通風(fēng)換氣和消毒清理。家中有居家隔離人員時(shí)，其所在房間應(yīng)關(guān)閉房門，單獨(dú)開窗通風(fēng)。

減少聚集

盡量不去人員密集、空氣流通差的場(chǎng)所，遠(yuǎn)離有發(fā)熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動(dòng)，保持安全社交距離。

保持環(huán)境衛(wèi)生

日常居家、辦公以衛(wèi)生清潔為主，必要時(shí)進(jìn)行預(yù)防性消毒。衛(wèi)生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水水封。

養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣

注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時(shí)要采取必要的遮掩措施。加強(qiáng)身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，健康飲食，戒煙限酒。

規(guī)范戴口罩

口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)須及時(shí)更換，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過8小時(shí)；廢棄口罩不可隨意亂扔，要規(guī)范處置。

2 如需外出聚會(huì)聚餐，需要這樣做：

做好健康監(jiān)測(cè)

出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時(shí)，不帶病參加聚會(huì)，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場(chǎng)所，外出佩戴口罩，減少傳播風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)需要適時(shí)進(jìn)行核酸檢測(cè)和抗原自測(cè)，做到早發(fā)現(xiàn)。

如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，確需到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)時(shí)，均應(yīng)規(guī)范佩戴口罩。

提倡使用公筷公勺

使用公筷公勺可以避免細(xì)菌、病毒傳播。培養(yǎng)衛(wèi)生文明好習(xí)慣，減少交叉感染，降低傳染性疾病的發(fā)生。

3 如需返鄉(xiāng)、外出旅游，需要這樣做：

準(zhǔn)備防護(hù)用品

外出乘坐火車、飛機(jī)及在室內(nèi)公共場(chǎng)所，搭乘電梯時(shí)要佩戴好口罩，同時(shí)要準(zhǔn)備免洗手消液、消毒濕巾，做好隨時(shí)消毒。

做好個(gè)人防護(hù)

全程規(guī)范佩戴口罩，口罩需及時(shí)更換，注意更換口罩時(shí)應(yīng)選擇車外空曠通風(fēng)的環(huán)境。做好個(gè)人手衛(wèi)生，減少接觸扶手、座椅等公共物品，接觸后應(yīng)立即洗手或用免洗消毒液進(jìn)行消毒?？鼐嚯x，少走動(dòng)，上車后不隨意與他人更換座位或亂竄車廂，減少人員接觸和交談。

做好健康監(jiān)測(cè)

每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，根據(jù)需要適時(shí)進(jìn)行核酸檢測(cè)和抗原自測(cè)，做到早發(fā)現(xiàn)。不要帶病出行，正在處于感染期的人群不適宜外出旅游。

文/佛山日?qǐng)?bào)記者談飛洋

編輯/王琦玥